老人便秘多是由于老人胃肠功能差，胃肠蠕动不好或者是饮食过于精细，活动量小等造成的情况，可以口服四磨汤口服液治疗，饮食要规律，多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水，别熬夜，养成良好的排便习惯，保持愉快的心情。平常注意喝点蜂蜜水。。

便秘就要注意自己及时的饮食调整好很重要，尤其需要饮食清淡一点，配合一些蔬菜水果有助于改善。所以你应该坚持平时多吃一些香蕉，多粗纤维素的食物，有助于改善。所以你这种情况我认为可以配合一些通便灵胶囊，也有助于改善，需要长期保养。