根据您提供的病史、资料，考虑您可能是咽喉炎，建议您去耳鼻喉科检查，明确诊断。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜，补充维生素，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当活动。根据检查结果给予对症治疗。