这种情况往往考虑是气血不足的情况引起的，如果出现失眠的话，可以用上归脾丸来调节自己气血不足的情况。建议可以用上复方阿胶浆来补气血帮助缓解症状，平时注意保持一个好的心情，注意自己的休息也是可以帮助缓解气血不足的问题。