你可能是肾阴虚造成的不适感。肾阴虚会有头晕耳鸣、腰膝酸痛、失眠多梦、潮热盗汗、五心烦热等症状。需要注意清淡饮食，多吃青菜水果，多喝水，不要吃辛辣油腻的食物；适当运动，坚持体育锻炼；注意休息，不要熬夜，戒烟戒酒。可以口服六味地黄丸调理一下。