根据您提供的病史、资料，考虑您可能是过敏性鼻炎，建议您进行检查，明确诊断。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜及蛋白质的食物，不要吃刺激辛辣油腻的食物，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，出门带口罩，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当运动，提高身体的免疫力。建议您口服抗过敏的药物。