长期失眠，头痛，无法集中精神容易哭，心情

2020-10-31 03:09发布

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长期失眠，头痛，无法集中精神容易哭，心情压抑低落，睡午觉很容易遇到“多重梦境”（就是梦见自己在做梦，醒来以后又发现自己在做梦，且有过更多的重复），有过脑血管痉挛病史，近期出现低血钙症状。

1条回答

1楼 · 2020-10-31 04:03.采纳回答

失眠的原因造成失眠的原因很多。如工作和学习压力过重，精神紧张、兴奋、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠。失眠的患者建议，万不要随便服用安眠药物，先调理平复情绪，不要强迫自己入睡，可以放些轻音乐舒缓下，等有睡意的时候再安然睡觉。