缺铁性贫血，最常见于失血性贫血，你的贫血到什么程度？血红蛋白90克以上以饮食调理为主，多吃含有铁和维生素c多的食物，如果在60克以上，需要口服药物或者注射铁剂。如果血红蛋白在60克以下，需要输血。口服补铁，主要有硫酸亚铁、琥珀酸亚铁，应餐后服用，以减少胃肠道刺激，与维生素C、鱼、肉类同服可促进铁剂吸收。猪肉，猪肝牛肉等红色类肉都是补铁的，黑木耳，紫米红枣花生豆是含铁最丰富的，在生活中应该有意识补充这些食物。