会出现一些不良症状，如头晕头痛、注意力不集中等。需要去医院治疗的。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。多吃新鲜蔬菜、水果和海带、紫菜等。坚持服用维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E。坚持全身锻炼，提高抗病能力，增强免疫功能。保持心情舒畅就可以的。