明显的情绪不稳定。单纯的心理或者是精神压力过大引起的情绪的波动，如是各种应急事件这是正常现象。如果是无诱因出现上述症状，不排除是有焦虑状态。你平时一定要减轻各种压力，稳定情绪，多运动，保持良好心态。注意观察症状的变化，必要的时候到医院就诊在治疗。