您没有明确的病因，一般与中医的肾虚有关，是肾虚的表现，建议用中药调理调理。平时多吃些富有营养和含钙的东西。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉、喝牛奶。平时注意休息，避免过度劳累，生活作息规律，合理膳食，加强营养。避免风寒，注意保暖，适当锻炼。