如果是流黄鼻涕的话，可能是风热感冒。建议您服用治疗风热感冒的药物。多喝水，多休息，饮食营养易消化，平时要适当锻炼身体，增加抵抗力。晚上可以多吃点润肺的食物。嗓子不舒服，一般还是感染造成的，可以多吃润肺的食物，或者服用润肺化痰的药物治疗。