医生您好，我今年23岁，最近连续熬了一个月的夜，昼夜颠倒，作息混乱，经常天亮才睡觉，睡到中午或者下午再起，中间只有几次是半夜凌晨睡的，还有一两次是直接没睡。上周六（12月7日）早上五点多，我熬夜到那个时候，突然感觉头一阵阵的发晕，心慌，呼吸急促，手发麻。做了心电图和动态心电图，心电图显示“窦性心律不齐，T波改变”，动态心电图医生说没啥事，就是心率快，没给我开药。我这两天没头晕了，但是有时候会突然心慌，然后感觉呼吸不过来，睡前也觉得有点呼吸不畅，而且有时候觉得胸口隐隐作痛。医生，我这个是不是长期熬夜导致的？我现在每天都早睡，合理饮食，请问这样能自愈吗？大概多久能调整过来，不再出现心慌的症状呢？字数较多，先提前谢谢医生的阅读和解答，万分感激。