你说的情况，目前考虑可能是颞下颌关节功能紊乱症引起的疼痛不适，考虑与平时饮食方式不好有关系，吃的东西太硬，总喜欢单侧嚼服食物，关节盘磨损引起的不适症状。建议平时不要吃坚硬食物，不要总单侧嚼服食物，去医院康复科就诊，做五官超短波治疗，同时做面部肌肉松解治疗。