憋尿小腹疼痛主要是因为膀胱异常的原因，一般是炎症感染的原因。其次就是跟个人经常憋尿刺激膀胱有关。建议先去医院检查一下做个B超看看，根据具体检查结果选择适当的方法治疗缓解。平时不要经常憋尿。如果以前有前列腺疾病就先使用前列康检查一下看看。