估计是饮食不当，引起的肠胃炎。建议不要吃过冷过热的食物，忌辛辣刺激性的食物。口服保护胃黏膜抑酸的药物治疗。根据您所描述的情况，可能是胃炎主要与饮食习惯或者胃部有溃疡导致的。建议放松心情注意休息可以去医院做个胃镜检查，明确诊断，对症治疗，清淡易消化饮食，忌吃辛辣食物。