艾滋病的传播途径有血液及血制品传播、性传播、母婴传播,，正常情况下，保护性性行为感染艾滋病的风险不大。如果疑似暴露，需要到正规医院或者疾病预防控制中心做HIV相关检查进行排查。平时要注意性保护。健康饮食，适当运动，保持良好心态和充足睡眠，以增强身体抵抗力。