根据你叙述情况，你的空腹血糖7.4偏高，（正常不超过6.1）。餐后两小时血糖8.1正常（正常值是不超过）。空腹血糖超7可以诊断糖尿病。建议你服用二甲双胍，饮食注意忌甜食，面食少吃，多吃豆制品，多吃粗粮，多吃蔬菜，多吃干食，少喝稀饭。主食要总量控制。多运动锻炼，控制体重不要超标。