现在考虑中医所说肾阳虚而引起的腰膝酸软，疲乏无力，手脚冰冷的现象。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气补肾阳的药物进行治疗，调整的周期在两周左右是可以恢复到正常的状态。要注意避免劳累熬夜的现象。