你可能患有轻度抑郁，是不是表现精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，有自杀的念头而没有明确计划，生活情趣索然，整日唉声叹气。强迫自己多结交朋友，参加社会活动或外出旅游。多阅读，如医学、哲学、科学技术方面的书籍，帮助提高知识面，对生命有更好的认识，超越过去局限想法。适当对吃橙色食物如胡萝卜、橘子、红薯等，可以让人的心情高兴起来。