游泳运动可以有效的增强肺活量，游泳过程中需要不停的换气在头浸入水中前需要人深吸一口气让头尽量在水中时间，最长这个过程中可以减少水的阻力加快游泳速度。当头抬起换气时需要在短时间进行呼气和深吸气该动作可以锻炼肺部功能增强，肺部弹性加大肺活量。慢跑也可以增加肺活量。

孩子考虑是抵抗力和免疫力低下的原因导致的，可以通过体育锻炼来增强体质的。唱歌可以锻炼孩子的肺活量的。建议您平时让孩子多参加一些户外运动和体育锻炼，可以增强体质，注意给孩子多喝水，要清淡饮食，多吃一些水果蔬菜等食物，保证营养的摄入。