根据您提供的病史、资料，考虑您可能有心律失常（如房早、室早等）或压力大导致的，建议您进行检查，明确诊断。建议您平时多喝水，促进新陈代谢，多吃水果蔬菜及蛋白质的食物，不要吸烟喝酒，避免着凉感冒，不要熬夜及过度劳累，保证睡眠充足，注意休息，适当运动，提高身体的免疫力。如果心情不好，多听听舒缓的音乐，找好朋友聊聊天。