上述的情况还是多见于胃肠道功能紊乱所导致的表现。建议你可以吃点保护胃黏膜的药物，再者就是平时的好不要吃酸辣及刺激性食物、多喝水及少吃油炸类食物、保持心情舒畅及增强体质等。避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,一定要要禁烟,酒,咖啡辛辣生冷食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.。