出现便秘情况是肠道功能紊乱的表现，进食易上火食物也会导致大便干结，长期便秘容易发生痔疮。饮食上注意多进食膳食纤维，多喝水润滑肠道，饮食要清淡易消化为主。另外适当的活动能改善胃肠蠕动，可以用番泻叶泡茶饮用，便秘严重可服用乳果糖促排便处理。