现在考虑为脾肾阳虚而引起肢体怕冷的现象，和您所说的宫寒属于同一个范畴。建议要到专业的中医院综合舌苔和脉象，在药师和医师的指导下来选择补中益气补肾阳的药物进行治疗，这样才能使其恢复到正常的状态，在两周左右是可以稳定的。