14岁的女孩出现心悸，同时伴有血压升高，这种情况是需要就医的，应该去医院检查一下，看是否有先天性疾病以及其他心血管疾病。建议平时注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，保持心情舒畅，不要熬夜，吃些清淡容易消化的食物，避免油炸、烧烤等食物。