你说的应该是指吃什么食物有养胃的作用，这方面包括很多种食物。生活中比较常见的食品如牛奶，牛奶里面含有很丰富的营养，可以养胃。粥类的食物也是养胃的一种选择。苹果可以补气养胃，菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。还有养胃的原则是进餐定时定量、不要吃的过饱。