对于如此的年龄，血压是明显偏高的，如果你现在没有头晕的症状，可能你的血压高是由于慢慢升高原因导致的，跟血管的硬化，血脂的粘稠等因素有关系。对于这种年龄段的人群来说，首先需要通过控制饮食来避免血脂高导致的血管硬化和血压升高，同时还要注意休息，避免过度劳累，情绪紧张导致的血压升高，也需要通过调整饮食既油腻，记高糖记食盐的方法来做到三低饮食。同时还要服用一些降压药物来控制你的血压，使得高血压140次低血压90范围之内，才能够有效的避免心脑血管疾病的发生。