你说的这情况应该是属于扭伤引起的，主要临床症状表现为损伤部位疼痛、肿胀和关节活动受限等。需要在24小时用冷敷，比如当天，每3到4小时进行15分钟冷敷，这样可以缓解肿胀。受损关节需要制动，同时保持拉伤的肌肉处于抬高的位置，这样可以缩短症状持续时间。