现在考虑为肠道菌群的失调或饮食结构的紊乱而引起便秘的情况。建议首先要以绿叶蔬菜粗纤维食物为主的饮食，要到专业的中医院，可以选择健脾和胃助消化的调理方式，后期来选择调理肠道的益生菌，避免高脂肪高油腻的食物摄入。这样是可以恢复的。