大便不成形，并且放屁增多，有可能与清晨慢跑，促进肠道的蠕动，或者穿的衣服较少，受到风寒刺激有关，这种情况应该问题不大，可以先观察一段时间，如果仍然不能缓解或者症状加重，必要的时候，可以服用助消化的药物进行治疗，比如，复方鸡内金片，或者香砂养胃丸等中药制剂的药物。另外，平时清晨外出的时候，最好等太阳出来以后再进行运动，并且穿的衣服不能太薄，吃饭的时候，应该吃一些温热的食物，不能吃的食物太凉，这样有利于胃肠的健康。