鼻塞、流鼻涕、红肿疼痛考虑是有过敏性鼻炎的可能。建议先到医院耳鼻喉科检查一下看看，明确一下具体情况，再对症治疗。平时清淡饮食，多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣、生冷、鱼腥等食物，并注意保暖，不要经常揉搓鼻子，出门戴口罩。规律作息，避免熬夜。