盆底功能障碍的轻度病人只需在医生的指导下自己回家做盆底肌肉的锻炼，而中重度的病人可以在医院接受产后康复仪的治疗，你的如果是较严重那就需要考虑检查后积极配合理疗等治疗。你现在还需要注意及时缓解便秘，并注意自己平时多做提肛缩臀锻炼，还有注意卫生及配合康复治疗。