可以考虑心理治疗的，应该有效果的。不要吃过于油腻的肉食，尽量避免快餐食品。多吃黄瓜，西红柿等。要注意饮食卫生，吃些清淡的食物，吃苦瓜喝绿豆汤，有清热解毒的效果，不要吃辛辣刺激性食物还要禁酒及辛辣刺激性强的调味品。注意休息，避免熬夜的。