现在多考虑肠道的菌群失调和免疫力低下以及脾胃不和而引起的症状。建议可以选择中医药的调理方法，要综合舌苔和脉象，确定自己的症型，这样才能选择健脾以及补中益气助消化的药物进行调整，要注意避免饮酒，辛辣等刺激性的食物。这样才能使其稳定。