你这个年龄考虑是颈椎问题引起的情况大，可以去做一个颈椎检查，拍一个颈椎片子看看情况，如果是颈椎引起的话，可以针灸，理疗，按摩，牵引等等治疗，平时的时候需要注意不要长时间低头，保持一个姿势，不要长时间玩手机，电脑。适当的多活动一下脖子。