一般来说正常人的血糖3.9~6.1之间都算是正常的。各地53.9考虑为低血糖，如果是高于6.1以上就考虑为高血糖，5点多算正常的范围，不用太紧张。平时尽量不要吃大鱼大肉。注意休息，不熬夜，避免过度劳累，注意保暖，预防感冒，合理健康饮食，适当运动，规律生活，增强体质。