这是焦虑情绪引起的功能性胃肠道不适症状，长期的焦虑情绪会使胃肠道蠕动减慢，减弱胃肠消化动力，产生腹胀、便秘、嗳气的症状，首先要避免紧张焦虑，消除负面情绪，减轻工作生活压力，少熬夜，三餐规律，清淡饮食，避免过酸、过麻辣、生冷冰冻及粗糙食物。在以抑酸药、胃黏膜保护剂、促进胃动力药治疗的基础上增服抗抑郁药物，同时加以自我调节。

您的症状，就是因为焦虑引起的，治疗关键是保持愉快的心情，克服焦虑，恐惧，慢慢就恢复了，如果您十分焦虑就医院检查，结合检查合理用药。慢慢就恢复了。建议多活动，多参加各种活动，保持愉快的心情，戒烟戒酒，避免激动，紧张，焦虑，口服，逍遥丸，谷维素。