你可能是上呼吸道感染造成的咳嗽、鼻塞等症状。可能是受凉造成的，需要注意保暖，避免受凉；清淡饮食，多吃青菜水果，多喝水，不要吃辛辣生冷的食物。可以口服感冒药治疗，如用感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺胶囊和消炎止咳片治疗。如果出现发热或者咳嗽症状加重的话，需要去医院就诊。