您的症状，就是心情不好引起的，饮食不好，容易出现头晕，没有精神，如果最近出现，考虑是心脾两虚，肝气郁结引起的，治疗上养心安神，疏肝解郁，健脾益气，如果没有效果就要检查一下看看。建议合理饮食，加强营养，合理作息，不能熬夜，保持愉快的心情，避免激动，紧张，口服归脾丸，谷维素。