正常成人心率是在60次每分至100次每分之间，低于60次每分属于窦性心动过缓，你目前心率56次每分属于窦性心动过速，引起窦性心动过速的原因比较多。你有经常跑步现象，心率是可以导致偏慢的，这种情况是没有关系的，目前没有症状不需要治疗的。