经常吃山楂或者是山楂片，有助于帮助消化。如果经常消化不良，可以口服助消化药，如乳酸菌素片，多酶片等治疗。平时要注意温软易消化饮食，少食多餐，细嚼慢咽，忌暴饮暴食及辛辣食物及生冷硬食物，注意腹部和足底保暖。以小米粥为主食，不要吃大油腻的食物。