现在这种情况多考虑为剧烈运动以后而引起的表现，出现这种疼痛，甚至有活动功能障碍的现象。建议您现在要注意休息，避免这种剧烈的运动，要到专业的骨外科来检查ct或者是核磁共振，这样明确以后来选择牵引理疗的方法，使其恢复到正常的状态。