来月经头疼可以口服乙酰氨基酚酸片的，考虑应该是睡眠不足，心理压力大引起的症状。建议你平时应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，不要熬夜，尽量少看手机以及电子产品，多休息，保证充足的睡眠。注意保暖，以免受凉。多吃一些热性食物，多喝水。