失眠一般是熬夜劳累环境心情不好引起的，中医认为是心脾两虚引起的，都是因为心情不好或者说环境因素等引起的，失眠在治疗上就是养心安神，健脾益气。建议合理饮食，多吃大枣，莲子酸枣仁，具有养心安神作用的食物，平时合理作息不能熬夜，保持愉快的心情，建议药物归脾丸，谷维素。