正常空腹血糖为3.9-6.0mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。空腹血糖6.95属于血糖升高，最好是要做个糖耐量检查，看有无餐后2小时血糖的升高，排除糖尿病的情况。糖尿病是指空腹血糖升高＞7.0mmol/L，餐后2小时血糖＞11.1mmol/L，常见临床表现有多饮，多食，多尿及体重减轻症状。如果没有糖尿病的话，可以先不服用药物，积极的运动锻炼，可有助于血糖的降低，平时少吃点糖分高的食物，不要暴饮暴食。