您的情况，如果是受凉，剧烈活动引起的疼痛，对症止痛治疗就可以恢复了，如果是尿酸高引起的疼痛，就检查一下尿酸看看，如果尿酸正常，就没有什么问题，对症治疗。建议避免受凉，注意保暖，适当休息，不能洗冷水，活血止痛治疗，口服布洛芬缓释胶囊。