腰部的疼痛常见于过度运动后、腰肌劳损、肾脏疾病等，如果是过度运动引起，一般充分休息后会缓解、恢复。如果是疾病引起，则会出现身体一系列不适。比如肾脏问题会出现乏力、水肿等不适。那么就需要就诊，通过检查明确诊断后进行治疗。建议不要劳累、着凉，健康饮食，充足睡眠。