根据你所提供的病史，考虑是过度劳累导致的现象，是由于头部缺氧导致的因素。避免过度劳累可以适当吸氧，上述症状有可能于外感风寒有关，因为剧烈运动洗澡以后外邪侵犯，必要时可以口服氨酚待因片，布洛芬缓释胶囊等可以改善相关症状。