医生好。我有一个朋友她爸爸走了，走的时候是她抱在怀里的，那时候起对她打击很大，她就有点郁郁症了轻微的，同时胸闷气短还容易哭，难睡，易醒，现在她很排斥别人走进她身边，靠近她，不愿意去交朋友，想把自己心关起来，她去看过医生医生建议她多运动尽量避免自己在一个狭小的地方，没有吃过药，应该是两年前了，可最近她又出现这种情况了，她说叫什么外向型郁郁症，医生有什么好的建议吗？