这种情况如果没有尿急尿频尿痛不适的症状，可以排除有泌尿系感染的可能，要注意避免晚上睡前多喝水，同时也要注意保持室温舒适，避免气温过低。另外也要注意合理休息，保持良好的睡眠质量，避免过于紧张焦虑情绪，导致睡眠障碍，也会出现尿急尿频的症状。